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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多数学中e等于多少，高中数学中e等于多少吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(sh数学中e等于多少，高中数学中e等于多少ì)在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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