什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。马斯克会加入中国国籍吗p>

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，马斯克会加入中国国籍吗因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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