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酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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