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低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放(fàng)在(zài)干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和(hé)核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益(y低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的ì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。