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头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(h头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀ái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。