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为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得(dé)完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹，维生素(sù)，有(yǒu)助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的(de)作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。