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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成分，适当的(de)吃(chī)一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以(yǐ)选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣(là)刺激性的(de)食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一些微(wēi)量元素，矿物质(zhì)环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语以及钙(gài)，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意(yì)好休(xiū)息，要定期的到(dào)医(yī)院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是(shì)可(kě)以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑(hēi)豆浆的最大(dà)益处是(shì)滋养(yǎng)身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和大(dà)量的(de)微量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋润(rùn)身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜(bo)素(sù),能(néng)增强人体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成(chéng)豆浆需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑(hēi)豆(dòu)100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这(zhè)样打出来的豆浆(jiāng)口感比(bǐ)较好(hǎo)，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适(shì)量(liàng)加入温水中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放到(dào)锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆(dòu)浆机，加(jiā)入适量的(de)水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据个(gè)人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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