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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤trong>干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保持(chí)充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有(yǒu)明(míng)显禁忌(jì)。