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特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常(cháng)是有必(bì)定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头(t特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比óu)发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护(hù)发的效(xiào)果，可是(shì)过量食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的(de)丰满度，优(yōu)质(zhì)的(de)白(bái)芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油(yóu)的滋味，而是(shì)一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断(duàn)口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来(lái)不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。<特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比/p>

　　白芝麻(má)的(de)食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖尿病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克