2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一(yī)些(xiē)食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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