一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作(zuò)料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值

　　1一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质最(zuì)高的(de)肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶少、水(sh一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人uǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大(dà)化(huà)吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体(tǐ)的(de)作用。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于(yú)改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力发(fā)育(yù)。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

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