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铁棍(gùn)山暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了(shān)药和小白嘴山药哪个好吃(chī)些(xiē)，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些(xiē)呢

　　小白(bái)嘴山药和铁棍山药(yào)都是药食两用的山(shān)药，但小白嘴山药口感软糯甘甜，相比较(jiào)来说要比铁棍山药更(gèng)好吃，并且(qiě)小白嘴山(shān)药营养(yǎng)丰富，富(fù)含(hán)黏液汁、胆碱(jiǎn)、蛋(dàn)白质(zhì)、多酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露(lù)多(duō)糖(táng)、植酸、16种氨基(jī)酸、尿(niào)囊素等营养成分，营养价值(zhí)更高于铁棍(gùn)山药，经常食用有补脾(pí)健胃、美容养(yǎng)颜等作用，加上(shàng)整(zhěng)体比暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了较光滑、带有(yǒu)紫(zǐ)色斑点，肉(ròu)质白(bái)如玉好看、皮肉好剥离等特点(diǎn)，被(bèi)称之为最好(hǎo)吃的山药。

小白嘴山(shān)药(yào)与铁棍山药的(de)哪一个更好，有什么(me)不同

　　小白嘴山药被誉为(wèi)最好(hǎo)吃的(de)山药。

　　区(qū)别：

　　1、产地不同(tóng)

　　小(xiǎo)白(bái)嘴山药(yào)：小白嘴山药广(guǎng)泛种植于(yú)深州、安平、安国(guó)、深泽、蠡县等地，该区域古称博陵(líng)。

　　铁棍(gùn)山药：今河南焦作温县、沁阳（古怀庆府）等(děng)地(dì)，其中以(yǐ)温县所在（地理(lǐ)坐标为东经112°51′39″至(zhì)113°13′20″，北纬34°52′至35°2′48″之间）为铁棍山(shān)药地理标识原产地。

　　2、营养成分(fēn)含量不同

　　小(xiǎo)白嘴山药：每百克中含有碳水化合物19.9--21.5克，蛋白(bái)质1.9--2.25克，铁﹑锌(xīn)﹑铜(tóng)﹑锰的含量也很高(gāo)，除此之外还(hái)富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露多糖、植酸(suān)、16种氨基酸(suān)、尿囊素和3、4—二(èr)羟基苯乙(yǐ)胺(àn)等。

　　铁棍山(shān)药(yào)：块茎中平均(jūn)含粗蛋白(bái)质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁(tiě)53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需的20种氨基酸(suān)中，山(shān)药中含(hán)有16种。

　　3、特点(diǎn)不同(tóng)

　　小白嘴山药：小，相同的生(shēng)产期(qī)限(xiàn)，产量虽小但营养价值更高；

　　白，表皮较白肉(ròu)质如玉，皮里易剥(bō)离；

　　嘴，山(shān)药(yào)末端(duān)如婴儿(ér)嘴(zuǐ)巴，同时嘴儿化读音(yīn)表明(míng)了是最(zuì)好吃(chī)的山药品种。

　　铁棍山药：垆土铁棍山(shān)药因为地质(zhì)坚瓷(cí)，黏性大，土质(zhì)硬。

　　所以(yǐ)它弯弯扭扭，虽然不(bù)是(shì)好(hǎo)看，但(dàn)口(kǒu)感(gǎn)较好；

　　沙土铁棍山药因种植在沙(shā)地(dì)里，土(tǔ)质松软，口感面甜，营养(yǎng)价值同样较高。

　　参考资料来源：百度百科(kē)-小白(bái)嘴白山药

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：百(bǎi)度百科-铁棍山药

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