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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(q1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位iè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。