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杨梅是(shì)高(gāo)糖(táng)还是低糖，杨梅是(shì)高(gāo)糖还是低糖水果

　　杨梅吃起来(lái)酸(suān)酸甜甜(tián)的应(yīng)该(gāi)是很多(duō)人都喜欢的(de)一种美食，要是不(bù)小心吃多的话会不(bù)会升高血糖的(de)？杨梅是属(shǔ)于高糖还是(shì)低糖食物？像什么样的人是不适合(hé)吃杨梅的？

杨梅是(shì)高糖还(hái)是低糖

　　杨梅属于低糖水(shuǐ)果，低糖水果(guǒ)指的(de)是每(měi)100g的水果中含糖量(liàng)低于10g的水果，市(shì)场上(shàng)常见的使我不得开心颜上一句是什么低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这(zhè)些水果(guǒ)适(shì)合患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一(yī)种(zhǒng)营养价值(zhí)较高的食物，它不仅仅富含纤维(wéi)素、维生素，还有一定含量的(de)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、果胶、钙、磷等，在中医(yī)看来，杨梅(méi)可(kě)以(yǐ)起到治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什(shén)么人不能(néng)吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食(shí)用后(hòu)可(kě)引发(fā)上火，导(dǎo)致咯血症(zhèng)状发(fā)生。

　　2、胆囊炎和胆结石患(huàn)者，因为这类人(rén)群不(bù)能食用酸性(xìng)食物，而(ér)杨梅就属(shǔ)于酸性。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素(sù)，从而(ér)导致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞(jiǎo)痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃病(bìng)患者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅(méi)有补血的作用吗

　　杨梅的功效是可以帮(bāng)助身体增加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有很多的机酸，还(hái)含有维生素(sù)C，这(zhè)些物质对于身体(tǐ)来说有很强的抗癌能力，并且(qiě)可以保护身(shēn)体(tǐ)的健(jiàn)康，杨梅还(hái)可以抵抗多种细菌，对于(yú)身体来(lái)说有一(yī)定的(de)补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的平稳心情、缓解(jiě)压力，能够减少中风的风(fēng)险。