魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(m2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月ó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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