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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养才能最大16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。