什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(c触动的意思解释，颇受触动的意思onsequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我触动的意思解释，颇受触动的意思们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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