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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经(jīng)常饮用黑豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖(táng)能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促进(jìn)毒(dú)素(sù)顺利排出(chū)，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可(kě)以改(gǎi)善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂(zào)草(cǎo)苷可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归(guī)肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可(kě)以使(shǐ)人的气(qì)机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有(yǒu)些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东(dōng)药(yào)黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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