酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么天之蓝52度多少钱一瓶原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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