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吴亦凡现在在哪里关着孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以(yǐ)适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过(guò)多，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议(yì)食用山(shān)竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吴亦凡现在在哪里关着吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠(shēn)糖尿(niào)病的(de)孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸(suān)的(de)，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期(qī)的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均(jūn)衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当的(de)吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣(là)刺(cì)激(jī)性的(de)食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样(yàng)化(huà)。