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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(x昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名uè)液(yè)，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōn昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名g)腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，7昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名3.17，毫升

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