利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗-绿茶通用站群

利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的。

　　一(yī)般(bān)不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡一般指(zhǐ)得(dé)是将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖(kā)啡萃取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡提(tí)取物,所以速(sù)溶黑咖(kā)啡中的(de)营养成分(fēn)是(shì)不如(rú)纯(chún)咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实(shí)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的减肥作用，要想(xiǎng)更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量的现(xiàn)磨黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮助减肥(féi)，但并(bìng)不是所(suǒ)有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是黑咖(kā)啡，而且是可(kě)可(kě)纯度超(chāo)过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并(bìng)不像奶咖那么香醇(chún)，更(gèng)多的是苦涩，许多(duō)人无(wú)法接受，因此普通咖啡减少(shǎo)了(le)可可的含量，添加了(le)糖类(lèi)物(wù)质，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分会引起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二：烘(hōng)焙(bèi)方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间(jiān)和温(wēn)度(dù)决(jué)定(dìng)的，而(ér)这2个因素也(yě)决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含(hán)量。

　　一般深度烘焙的咖啡(fēi)风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果(guǒ)的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡(fēi)制作工艺(yì)上的提升(shēng)，从最初的的热咖啡到现在(zài)的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且风味多(duō)变，很(hěn)受年(nián)轻人(rén)的喜爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡因的(de)作用是在热饮的(de)时候才能更好地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡半小时后会(huì)有发热的感觉，这(zhè)就是(shì)咖啡因促进血液循环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制好(hǎo)喝(hē)咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都(dōu)很(hěn)高，还(hái)其实速溶咖(kā)啡并(bìng)没有我们想象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)是从焙(bèi)炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取(qǔ)有(yǒu)效的成分之后，经(jīng)过干(gàn)燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所诟病，主要是其中添(tiān)加(jiā)了大量的(de)白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥(féi)胖的其中的一(yī)个(gè)原(yuán)因(yīn)，还很有可能会引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢(qīng)化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对于(yú)我们人体的健(jiàn)康(kāng)是不利的，所以我们经常会提到(dào)要避免过(guò)量(liàng)的(de)进行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖(kā)啡(fēi)非常的好喝，而(ér)且也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通(tōng)老百姓(xìng)最开始接触(chù)的咖啡一般都(dōu)是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特(tè)别的香浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让(ràng)人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也(yě)是(shì)有(yǒu)一定(dìng)原因(yīn)的(de)，即使不加牛奶(nǎi)也有着(zhe)非常醇厚顺滑的(de)口(kǒ利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗u)感(gǎn)，这是植(zhí)脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡(fēi)甜(tián)蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂(zhī)末(mò)之(zhī)中含有大(dà)量(liàng)的(de)饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之中的脂肪一样，热(rè)量(liàng)高、味道香(xiāng)，但却是(shì)好身(shēn)材的头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长。

　　因此(cǐ)，如(rú)果每(měi)天(tiān)都大量的摄入添(tiān)加了(le)植(zhí)脂(zhī)末的(de)速溶咖(kā)啡，或(huò)许就会(huì)摄入(rù)更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖(pàng)毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自身外貌的(de)指数，或许还会增加您罹患(huàn)心血管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被(bèi)我(wǒ)们称为近(jìn)一百年毁了(le)我们人类健康的头(tóu)号敌人(rén)—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高(gāo)尿酸、皮(pí)肤(fū)老化、血(xuè)管(guǎn)老化均与(yǔ)之有关！每(měi)天喝(hē)糖水的人们(men)，内(nèi)脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其健康(kāng)的危害比普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会更大(dà)！而从速溶咖啡(fēi)的营(yíng)养成分组成来看的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的成分表来分析，一(yī)份15克的三合一速溶咖啡能(néng)量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千卡(kǎ)左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了(le)每天所(suǒ)需能量的十分之一，无论是糖分或(huò)者还是热量其实都(dōu)是不(bù)可忽视的。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们不(bù)建议(yì)每天大量(liàng)的喝(hē)三(sān)合一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的，但是如(rú)果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害(hài)就(jiù)真的不(bù)利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗容小觑(qù)了(le)！除(chú)此之外，速(sù)溶(róng)咖(kā)啡也不可(kě)避免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们人脑中枢神经起到一(yī)定的兴奋作用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提高自(zì)身注意力的感觉，所以我们经(jīng)常会靠(kào)喝咖啡(fēi)来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可能会引(yǐn)起心悸、失眠、血压的不(bù)稳(wěn)定，尤(yóu)其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡(fēi)之后会出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一定要(yào)注意控制(zhì)摄入量，一(yī)般一天(tiān)最好不要超(chāo)过3杯(bēi)（每杯大约200毫升(shēng)左右(yòu)），可以选择现磨纯咖(kā)啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量(liàng)和(hé)碳(tàn)水化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低(dī)、碳(tàn)水化合物和脂肪含(hán)量比(bǐ)较低的(de)产品。

　　最后我们(men)来说一说植(zhí)脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂(zhī)末是一(yī)项了不起的发明啊，可以(yǐ)让过(guò)去(qù)的穷(qióng)苦人也能(néng)享受到类似于奶油的美味：在那个时候(hòu)的西方国家，奶油(yóu)昂贵而(ér)且(qiě)又(yòu)比较的(de)稀(xī)少，这(zhè)绝(jué)对是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植物油氢化之后获得了类似奶油的产品，而(ér)其成本非(fēi)常低而且更容易储存，并(bìng)且不(bù)易腐败变质，于是大量的使用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血(xuè)管系统具有非常可怕(pà)的危(wēi)害，这(zhè)算(suàn)是自(zì)身(shēn)血(xuè)脂的升(shēng)高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在(zài)的食品加工业致(zhì)力于不断的降(jiàng)低氢化植(zhí)物油之(zhī)中(zhōng)反式脂肪酸(suān)的含量，目前(qián)，很多的食(shí)品虽然都(dōu)添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类的(de)食品(pǐn)、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但(dàn)其反式(shì)的脂肪酸酸标注则为零（我(wǒ)国规定凡是脂(zhī)肪含(hán)量低(dī)于0.3%即可标(biāo)注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植物的(de)奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂(zhī)巧克力制品、各种派等食品(pǐn)脂肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还(hái)很有可能(néng)含有(yǒu)有害的反式(shì)脂肪酸，各位(wèi)还(hái)是少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对身体的胃都有(yǒu)刺(cì)激性比较大，使人变(biàn)得异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起失眠(mián)。