球鞋不仅能(néng)让大(dà)家体验感更(gèng)好，还能(néng)最(zuì)大程(chéng)度的让(ràng)自己(jǐ)的能力发挥(huī)出(chū)来，所以有一双适合自己的球鞋是(shì)非常重要(yào)的(de)。

　　很多刚入门的朋(péng)友不大注意(yì)这个装备，其实球衣是很(hěn)重要的，比如宽松的短裤，透气性好(hǎo)的专业足球(qiú)运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这(zhè)些都(dōu)是必不可少的。

　　另外(wài)我们在(zài)进(jìn)行这项(xiàng)运动的时候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒(jiè)指等等(děng)这些首饰，因为在身体的对(duì)抗中，很容(róng)易造成(chéng)各种(zhǒng)伤(shāng)害，不管(guǎn)什么运动，都要把安全(quán)放(fàng)在第一(yī)位。

踢足(zú)球(qiú)要注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活动(dòng)，脚再痒(yǎng)痒也(yě)不要直接就踢(tī)。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也(yě)要10分钟(zhōng)，可(kě)以先慢跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗，把关(guān)节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运(yùn)动中会(huì)用到(dào)的关节都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多，技术(shù)动作(zuò)的幅度以及出汗(hàn)量都是相对较大(dà)，所以(yǐ)锻炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透(tòu)气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiā教师一年的工作日有多少天，一年有多少周o)底的(de)足(zú)球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要(yào)在场地设施不符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑(pǎo)道(dào)、沙坑)，容易造成同(tóng)学们踝关(guān)节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时候就喝(hē)一点(diǎn)，多喝几次也没关系，不要等到累得不行(xíng)的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一项(xiàng)全(quán)天候的运动(dòng)项目，但要尽量(liàng)避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热(rè)时要(yào)注意防止中暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢教师一年的工作日有多少天，一年有多少周(tī)足球要求身(shēn)高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长(zhǎng)在速(sù)度上有优势，对(duì)抗中也有优势，而个(gè)小腿(tuǐ)短的(de)先天吃(chī)亏(kuī)。

　　作(zuò)为足(zú)球运动员，最(zuì)理想(xiǎng)的身高(gāo)1.78-1.85之间，有速度有对抗(kàng)，而且相对(duì)灵活(huó)；

　　而腿短的，你跑五步他需要起(qǐ)步(bù)才能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高(gāo)球争点。

　　对(duì)于守门(mén)员(yuán)来说，理想、身高是(shì)1.90-2米(mǐ)，那样遮挡拦(lán)截的(de)范围才大，这是臂展优势；

　　如果低(dī)于(yú)1.9，可控范(fàn)围就大打折扣了，但高于2米(mǐ)，灵活性就下降了，主(zhǔ)要是(shì)还原慢，连续扑救辗(niǎn)转不利(lì)索。

12强赛首战国(guó)足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利(lì)亚，一战现原形，在40强(qiáng)赛(sài)中，国足优势明(míng)显，但到(dào)了12强(qiáng)赛，和亚洲一(yī)流强队交手，国足(zú)露馅了。

　　现(xiàn)在，国足各项赛(sài)事12连胜(shèng)宣告(gào)结束。

　　此(cǐ)外，除了2013年击败澳大利亚，最近(jìn)2次(cì)碰到对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分(fēn)重(zhòng)视，甚(shèn)至，因凡(fán)蒂(dì)诺都来到(dào)了现场看球(qiú)，他(tā)多么希望中国队能够出现在决赛圈，这样，FIFA就能够赚(zhuàn)更(gèng)多钱(qián)。

　　可惜，最(zuì)终的结果，估计让因凡蒂诺(nuò)心寒了。

　　因为这场失利，李铁(tiě)遭遇(yù)了执教中国队(duì)的首败，过去12场各(gè)项比赛(sài)，国(guó)足全胜。

　　但显然，国足此前的(de)对(duì)手不(bù)够强，这场遭(zāo)遇澳(ào)大(dà)利亚，国(guó)足现原形(xíng)了。

　　此(cǐ)前(qián)12强(qiáng)赛，8场是热身赛，和中超(chāo)球队(duì)、中甲(jiǎ)球队踢，对手不(bù)敢认真踢(tī)，怕弄伤国脚。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手(shǒu)实力有限。

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