魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多(虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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