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鸡蛋羹水放多了(le)可(kě)以再(zài)加(jiā)入(rù)适量的(de)鸡蛋,将其与(yǔ)水充分混合(hé)即可。
另外可以在(zài)蛋液里加适量盐,可起到粘合蛋液的作用。
如果鸡蛋已经有部分熟(shú)透(tòu),已无法和其余的鸡蛋液或水融(róng)合,这种情(qíng)况就不(bù)能够进行(xíng)补救。
鸡蛋羹不凝固是什么原(yuán)因
1、加水过(guò)多,蒸鸡蛋(dàn)羹用水(shuǐ)是关键,一(yī)般蛋和水的比例(lì)在1:2或1:3为宜。
忌加生水和(hé)热(rè)开水,加生(shēng)水因自来水中有空气,水被烧沸后(hòu),空(kōng)气排出,蛋羹会(huì)出(chū)现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹质(zhì)量,缺乏嫩感,营(yíng)养成分也会受损。
也不宜用热开水(shuǐ),否则(zé)开水先将(jiāng)蛋液烫热(rè),再(zài)去蒸,营养受损,甚至蒸不出(chū)蛋羹。
2、火候不够(gòu),一般应该蒸约10分钟,否(fǒu)则鸡蛋液没(méi)有(yǒu)成熟,仍(réng)然是(shì)液体状态(tài)的(de)。
鸡蛋羹水和鸡蛋的比例
蒸(zhēng)鸡蛋羹蛋与水的(de)比例(lì)是第(dì)一关(guān)键。
在1:1到1:2之间变化,具体(tǐ)要根据你想吃的老嫩程(chéng)度(dù)。
低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢(ne),往往不易成型,最佳黄(huáng)金(jīn)比例是(shì)1:1.5。
鸡蛋羹(gēng)有(yǒu)多(duō)少蛋白质
通常一个水(shuǐ)煮鸡蛋的(de)蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的(de)大小略有不同(tóng)。
水煮鸡蛋(dàn)白是人体(tǐ)所(suǒ)较好的优(yōu)质蛋白来源(yuán),所以对于低蛋白血症患者(zhě)、近(jìn)期有手术(shù)创伤的患者、身体有创(chuàng)面需要进行愈合的患者,以及需要生(shēng)长肌(jī)肉的人群,建议多(duō)吃水煮鸡(jī)蛋白。
但是要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非油炸或者煎、蒸等方式,因为其他方式可以无形(xíng)中增加鸡蛋中的热量。
如果过(guò)度进食,可能出现高(gāo)脂血(xuè)症或者高血(xuè)压等(děng)状(zhuàng)况(kuàng)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了