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鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生(shēng)长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体必需的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎn鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星g)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血压患者有益。