酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？<没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思/h2>

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(x没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思iān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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