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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产(ch十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思ǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。