酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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