宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处(chù)理后的(de)视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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