晚餐吃(chī)什么好呢？如比较瘦(shòu)的话，那就吃荤的吧(ba)，补充营养(yǎng)，做一个土豆肉块，做起来也比较(jiào)简单，又好吃又有(yǒu)营养，另(lìng)外加(jiā)一(yī)个西红柿蛋(dàn)汤(tāng)的。

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晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句　稀饭(fàn)一般指粥，通常晚餐(cān)吃粥是正(zhèng)常的(de)，有(yǒu)利于(yú)消化，不会(huì)增加胃肠负(fù)担。

　　稀饭指的是用大(dà)米或小米煮成(chéng)的粥(zhōu)，其中小米粥中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生素、色氨酸、锌(xīn)、铁等(děng)营养成分(fēn)，进食后容(róng)易消(xiāo)化，不会对胃肠黏膜造成(chéng)刺激。大米粥中含有蛋白(bái)质、B族维生素、脂肪等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，进食后(hòu)能够为身体(tǐ)补充(chōng)营养成分。无论是大米粥还(hái)是小(xiǎo)米(mǐ)粥都可以(yǐ)在晚餐(cān)时吃，均属于正常现象(xiàng)。因为这些食物(wù)属(shǔ)于(yú)半流(liú)食，没有难以消化或刺激性成分(fēn)，减少了对胃肠道造成的刺激，起到保护胃肠道黏(nián)膜的作用，不(bù)会诱发胃胀(zhàng)、胃痛等不适感。

　　若自(zì)身患有糖尿病，其(qí)体内血糖(táng)处在升高状(zhuàng)态，这(zhè)种(zhǒng)情况不建议在晚餐时吃(chī)，因为在制作期间容易产(chǎn)生淀(diàn)粉，且分解成葡萄糖，大(dà)量进食(shí)容易升高(gāo)血糖(táng)，导致(zhì)病情(qíng)加重。

　　建议(yì)合理(lǐ)安(ān)排(pái)日常饮食，避免进食辛辣(là)及刺激性食物，尤(yóu)其是晚餐时控制好进(jìn)食量，不宜一(yī)次性进食太多，以免(miǎn)增加胃肠负担，引起(qǐ)不适表现。

晚(wǎn)餐吃什么好呢

　　1、如比(bǐ)较瘦(shòu)的话，那就吃荤的吧，补充营(yíng)养，做一(yī)个土(tǔ)豆(dòu)肉块，做起来也(yě)比较简单，又好吃又有营(yíng)养，另外(wài)加一个西红柿蛋汤(tāng)。

　　2、如果想减(jiǎn)肥的(de)话，这边(biān)建议吃(chī)点高纤维(wéi)食(shí)物，芹菜香干(gàn)肉丝。

　　又好吃，而且又不担心长胖，另外配一(yī)份冬瓜蛋汤(tāng)，可以清肠(cháng)。

　　3、如(rú)果是(shì)身体(tǐ)不(bù)舒服食欲(yù)不(bù)佳，这边是建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜欢的话可(kě)以加(jiā)点豆(dòu)腐。

　　 清肺润肠(cháng)。

　　 操作简单(dān)，还可(kě)以(yǐ)一边做家务一(yī)边堡汤(tāng)，另外(wài)配碗咸萝卜开(kāi)开胃，保证胃口(kǒu)大(dà)开(kāi)。

　　4、近期想补钙，就买(mǎi)一根大同股(gǔ)，放黄豆，来(lái)一个(gè)黄豆筒骨(gǔ)汤，放点千张、玉(yù)米段。

　　都是补(bǔ)钙的好东西，平时(shí)多运动晒晒太阳更(gèng)好(hǎo)吸收。

　　5、胃(wèi)不好的(de)亲们，建(jiàn)议吃白菜豆腐，都是对胃(wèi)有好(hǎo)处的。

　　易消化(huà)。

　　胃不好(hǎo)的人最好是先(xiān)喝汤再吃饭。

　　6、另(lìng)外还有酱爆(bào)猪肝啊（厨艺一般的建议放点当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句洋(yáng)葱可以去(qù)味），红烧鲫鱼(yú)、酸辣土豆丝等等(děng)，都是(shì)比较好的选择。

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