烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变(bià文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释n)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(x文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释iàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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