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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制(zhì)体重的(de)。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要(yào)注意只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃一(yī)点，而且要在其(qí)他的饮食(shí)上(shàng)相对(duì)的(de)减少摄(shè)入量，维持(chí)每(měi)日摄入的总热量不变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

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　　哈(去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗hā)密瓜(guā)种类(lèi)多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜(guā)和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来(lái)年(nián)春天，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较(jiào)炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈(hā)密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害(hài)，品(pǐn)质优(yōu)良(liáng)。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋冬(dōng)季较(jiào)好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量(liàng)为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是(shì)一(yī)种热量(liàng)较低的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含(hán)有大量的水分(fēn)，是一种典型(xíng)的低热量高水分的水果，即使是减肥(féi)的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜(tián)的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈(hā)密(mì)瓜干后(hòu)，含(hán)糖量会超过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖(táng)分(fēn)进入人体(tǐ)后(hòu)导致(zhì)发胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少(shǎo)数高(gāo)寒地带之外,大(dà)部分地区(qū)均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番盆(pén)地,石河子一带也有,以哈密所产最为著名(míng),故称为哈(hā)密瓜(guā)。

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