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一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋
一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。
一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。
从大小体积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大,但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热量是多少
是196大卡(kǎ)/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克(kè)。
鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。
鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白色(sè),鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质(zhì),但质(zhì)地较粗糙,草腥味(wèi)较(jiào)重,食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。
鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。
烹饪时,你可以准备两个鹅(é)蛋,喝一个大(dà)碗。
用清水清洗碗(wǎn)。
之后,将鹅蛋敲入碗(wǎn)中,加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么,涨潮和落潮的主要原因是什么引力(yán)和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成蛋(dàn)液后,你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。
煮沸后(hòu),你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子,用筷子(zi)不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七八分钟后,锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了,然后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。
制(zhì)作时(shí),你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。
例(lì)如,韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。
做的时(shí)候,你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋液(yè),翻炒成块状,然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片,用油加热,加入(rù)葱花,翻炒到香味,然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软,然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里,加入(rù)适量(liàng)的食盐调味,然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用,味道特(tè)别好。
在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前,鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。
没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装,它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后,可以品尝,放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。
腌(yān)鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。
鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值
鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪,还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù),另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内,含有很多磷脂(zhī),其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂,卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用,另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内,另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多,很容(róng)易被人体吸收,可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。
鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富,含(hán)有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素,对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。
鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以100克可食部分(fēn)计(jì))是196大卡(820千一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么,涨潮和落潮的主要原因是什么引力焦)。
每100克鹅蛋的热量(liàng)约占中(zhōng)国营养学会推荐的(de)普通成(chéng)年人(rén)每天所需摄入总热量的(de)8%。
鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形,个(gè)体很大(dà),味道有些(xiē)油,必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋每颗(kē)约重225到280克,较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草腥味(wèi)较重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了