酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化上尉是什么级别，上尉是连长还是营长学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇上尉是什么级别，上尉是连长还是营长含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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