烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么n)子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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