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大清道光元年是哪一年,道光元年是哪一年到哪一年

大清道光元年是哪一年,道光元年是哪一年到哪一年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山(shān)芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也(yě)不用担心摄入过(guò)多热量,可以代(dài)替部分主食(shí)。而适当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以起到一定的(de)润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物(wù)纤维(wéi)因为(wèi)难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可以通(tōng)过调(diào)节肠道微(wēi)生物来帮助代谢(xiè),减(jiǎn)肥人(rén)群(qún)可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不(bù)穿(chuān)的旧衣(yī)服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可(kě)以保存一(yī)年时间(jiān)不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的(de)功效(xiào),用这个(gè)方法(fǎ)来保(bǎo)存(cún)新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或(huò)者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋(yù),也能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分(fēn),保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保存(cún)。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行(xíng)保存,保(bǎo)存(cún)之前首(shǒu)先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一(yī)年都会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处(chù)在(zài)新鲜的状态下。大清道光元年是哪一年,道光元年是哪一年到哪一年

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以(yǐ)说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天(tiān)肯定是吃(chī)不完的(de),想要将芋头保(bǎo)存下来(lái),但是害(hài)怕(pà)保(bǎo)存(cún)不好,担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了(le)不能吃(大清道光元年是哪一年,道光元年是哪一年到哪一年chī),所(suǒ)以说很(hěn)多人(rén)常常为(wèi)这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不(bù)好很容(róng)易坏(huài)掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那(nà)么芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室(shì)内较温暖、通(tōng)风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性买回来太多(duō)的(de)芋头不(bù)知道(dào)怎(zěn)么(me)保存好的话(huà),那么(me)不妨试试上面我们介绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋头的(de)方法,如(rú)果(guǒ)不是很多,那么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮,这(zhè)样带皮的保存时间(jiān)才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一定(dìng)要把芋(yù)头(tóu)放在通风的(de)地方。

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