河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能(néng)量。

主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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