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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句)，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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