宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表ng>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

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