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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛奶(n结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少ǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少)、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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