魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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