魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一(y四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的ī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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