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学生党如何自W，如何自我安抚红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能学生党如何自W，如何自我安抚够生吃吗

　　红(hóng)薯是(shì)能够生吃的。

　　红(hóng)薯为一类较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食物，能够(gòu)生(shēng)吃红薯(shǔ)，但不(bù)主张生吃红(hóng)薯。生吃红薯不(bù)会引起中毒，但(dàn)生红薯中含(hán)有丰(fēng)厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收(shōu)，有或许由于(yú)消化不良而出现腹胀、打嗝。将生红薯(shǔ)做(zuò)熟，才可让红薯中的淀粉发(fā)生变(biàn)化(huà)，相对(duì)更易消化(huà)。

　　一(yī)起不主张食用过(guò)多(duō)生红薯，是由于生(shēng)红薯中(zhōng)含有一(yī)种气化酶，会导致食用红(hóng)薯后产气(qì)，感觉腹胀难过(guò)。

红薯(shǔ)怎(zěn)样挑才甜呢

　　1、选品(pǐn)种。

　　红薯有四(sì)种，分别(bié)是红心红薯(shǔ)、白(bái)心红薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红(hóng)薯。

　　红心红(hóng)薯(shǔ)的滋(zī)味甜(tián)美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟(shú)之后香气溢(yì)散(sàn)，口感十(shí)分嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀(diàn)粉含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，口感上糯而不腻，一般用来制造(zào)薯(shǔ)粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见(jiàn)的一种(zhǒng)，合适(shì)蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等各种(zhǒng)办法，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心(xīn)红薯口感上(shàng)不是特别好，可是养分价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也(yě)比(bǐ)较大，在购买的(de)时(shí)分依据自己(jǐ)的(de)需求来挑选(xuǎn)就好了。

　　2、看红(hóng)薯的外观。

　　首要咱们最直观能(néng)看到的便是红(hóng)薯的外观(guān)了，在购(gòu)买红薯(shǔ)的时分，咱们能够先看下红薯的外观，挑选外形(xíng)丰(fēng)满、外表润滑地进(jìn)行购买，假如红薯外表皮是高低不(bù)平或许有黑(hēi)点、发霉或许是有缺(quē)口(kǒu)的就别买(mǎi)了，这种(zhǒng)有或许(xǔ)是寄(jì)存(cún)时刻过久，或许会(huì)有蜕(tuì)变的问题，假(jiǎ)如(rú)是外表特别粗(cū)糙，或许也是寄存过久，水(shuǐ)分(fēn)有些(xiē)丢失掉了，还有便(biàn)是发芽的必定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选(xuǎn)红薯的时分(fēn)，咱们(men)尽量去挑选(xuǎn)两头尖，中心(xīn)粗形状的(de)红薯，这种红(hóng)薯的口感是比(bǐ)较好(hǎo)的，由于这(zhè)种红薯在成长的过程中养分吸收得比较均匀，养分价值更好，圆(yuán)润的(de)红薯(shǔ)看(kàn)起来比较(jiào)美观，可是相比(bǐ)较来说，两头尖、中心粗(cū)的红薯口感上会更(gèng)好一些。

　　4、捏一(yī)捏红薯。

　　在把(bǎ)看好(hǎo)的红薯放进购(gòu)物袋(dài)的(de)时分，能够(gòu)随手捏一下红(hóng)薯的头尾处，挑选捏(niē)起来比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)的，假如(rú)是(shì)捏起来比较软的话，有(yǒu)或(huò)许(xǔ)是水分丢失导致的，就没有那么(me)新鲜了，所以在挑选捏起来紧(jǐn)实水(shuǐ)分也比较足的。