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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充(chōng)所需要的营(yíng)养。

　　保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢同时山竹的味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属于(yú)比较甜的(de)水果(guǒ)，其中的(de)含糖(táng)量(liàng)较高，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄入过(guò)多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇(fù)的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺(cì)激(jī)性的(de)食物。保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要(yào)多(duō)样化。