坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用-绿茶通用站群

坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量食用能(néng)够起(qǐ)到(dào)护发的效果，可是过量食(shí)用，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变(biàn)得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色(sè)的(de);假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不(bù)然可能(néng)是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃(chī)起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任(rèn)何异(yì)味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油味，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇(fù)女产(chǎn)后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食(shí);依据(jù)前人经历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克