什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(gu为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕ǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕)任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕