减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物(wù)质(zhì戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时)和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食(shí)物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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