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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了(le)。