酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百